Koktajle odchudzające ;)

Pomyślałam sobie, iż wstawię wam kilka przepisów na świetne i smaczne koktajle ;) Cytrusowy

Jak działa? Wspomaga trawienie, działa alkalizująco, zapobiega zgadze i nadkwaśności. Przygotowanie: Sparz wrzątkiem, osusz, obierz ze skórki i oczyść z błonek oraz pestek: 1 średnią pomarańczę, 1 grejpfrut oraz 2 małe mandarynki. Owoce zmiksuj razem w blenderze. Koktajl zawiera 210 kcal. Bananowy z kiwi

Jak działa? Dodaje energii, wspaniale odżywia, na wiele godzin wypełnia żołądek! Przygotowanie: Owoce kiwi obierz cieniutko ze skórki. Obierz też pół banana oraz 1 soczyste miękkie jabłko (usuń z niego gniazda nasienne). Owoce zmiksuj dokładnie w blenderze. Koktajl zawiera 210 kcal. Mango z imbirem

Jak działa? Poza tym, że skutecznie przyspiesza przemianę materii, to dodatkowo poprawia nastrój i koi nerwy! Przygotowanie: Obierz 1 miękkie mango, zmiksuj w blenderze. Wymieszaj z sokiem wyciśniętym z 1 pomarańczy. Dodaj 1/3 łyżeczki startego imbiru. Marchew z pomarańczą

Jak działa? Na długo zaspokaja uczucie głodu, a dodatkowo uszczelnia naczynia krwionośne i zapobiega ich pękaniu. Przygotowanie: 3 starannie umyte marchewki przeciśnij przez sokowirówkę. Zmiksuj oczyszczony miąższ z 1 pomarańczy, po- łącz z sokiem. Koktajl zawiera 180 kcal. Truskawkowy

Jak działa? Odtruwa i oczyszcza organizm. Wzmacnia też odporność i usprawnia trawienie tłuszczów. Przygotowanie: 20 dag dojrzałych truskawek starannie umyj i oczyść z szypułek. Zmiksuj ze szklanką jogurtu naturalnego. Posyp łyżką posiekanej mięty. Koktajl zawiera 200 kcal. Kiwi z orzechami

Jak działa? Pomaga pozbyć się tłuszczyku, zwłaszcza na brzuchu! Poprawia też koncentrację oraz zapewnia ładny odcień skórze. Przygotowanie: 2 duże, cieniutko obrane owoce kiwi zmiksuj z 2 łyż- kami orzechów włoskich oraz 1/2 szkl. wody mineralnej. Koktajl zawiera 205 kcal. Jak byście chcieli wiedzieć więcej. Proszę o kom ;)